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换季时节,用食物养肤

文章分类:站长软文   作者:zxwkyy   来源:www.sdzxcom.com   时间:2011-5-21 16:24:21   人气:6588   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友

随着气温的节节上升,2011春季已经远去,夏季到来,换季时刻,空气越来越干燥,我们的皮肤也越来越干燥,保湿是必须的。下面,潍坊医学院整形外科医院专家给大家介绍几种换季养肤的食物。

苹果

无论何时,苹果都摆脱不了“全科医生”的角色。苹果中的胶质和元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌,预防铅中毒。潍坊医学院整形外科医院专家说,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效,当然也是护肤的最佳选择。

银耳

潍坊医学院整形外科医院专家说,对女人来说,银耳是很好的补品,银耳的营养成分相当丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳中含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。此外,银耳的营养价值也很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

雪梨

味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、C、B2、胡萝卜素等,生津润燥、清热化痰,特别适合干燥季节食用。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,潍坊医学院整形外科医院专家提醒,雪梨一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。

杏仁

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。南方杏仁属于甜杏仁,味道微甜、细腻,多用于食用,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁,带苦味,多作药用,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;潍坊医学院整形外科医院专家提醒,苦杏仁一次服用不可过多,每次以不高于9g为宜。

玉竹

潍坊医学院整形外科医院专家介绍,玉竹味甘,多脂,柔润可食,长于养阴,本品补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热之功,有滋养镇静神经和强心的作用。经现代医学研究证实,玉竹还有润泽皮肤,消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效

女人如水,女人是水做的,女人离不开水,在换季季节,皮肤容易干燥,女性朋友一定要做好补水工作,做个水灵灵的女人。山东整形美容医院 www.sdzxcom.com  山东整形 www.zxwkyy.com 天津整形医院 www.zxmr.net  camfrog  www.cncamfrog.net  上海办证 www.shhfbz.com  办理大学文凭 www.xinhuiwp.com  温州网站设计 http://www.wzfywl.com/  全国上网文凭 www.xinhejyw.com

 

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